ひかり整骨院
HIKARI conditioning Kyoto

ほぼすべての怪我は、関節における可動域の低下や筋肉の強張りに関係しています。その状態が続くと姿勢が悪くなり動作の効率性が失われます。

従って、関節の可動域訓練と筋肉の強張りをほぐすことが、怪我の治癒と再発防止の重要なステップとなります。

マッサージや筋膜リリース、可動域訓練やモビライゼーション、ストレッチなどによってそれを補います。

患者様自身の体重を利用して動作を行い、体幹の強化や関節の可動性、筋の柔軟性を改善します。

 患者様自身の体重を利用して、より効率よく身体全体に刺激を与えて身体の機能を向上させます。

ダンベルやバーベル、チューブやボールなど様々な器具を使って、インナーマッスルからアウターマッスルまで弱った筋肉を鍛えます。